雅思考试前一周的备考策略

与之前长期的复习有本质区别。

这一周的核心目标不是“学新知”，而是“调状态、稳手感、保发挥”。

请务必记住 “三要”和“三不要”：

要保持手感、调整作息、熟悉流程。

不要钻研难题、学习新词、改变习惯。

核心原则：模拟考试，查漏补缺，心理建设

考前七天倒计时计划

考前第2-7天

1.热身练习（每天1-2小时）：

听力：每天听一个Section的真题，不求多，但求保持耳朵的敏感度。重点跟读一下答案句，熟悉语音语调。保证没听明白的搞懂。

阅读：每天做一篇Passage，严格计时20分钟。目的不是追求正确率，而是维持阅读速度和对题型的感觉。同样道理，错误的搞懂。

写作：每天只练一类题型，不必找老师批改；复习之前课上老师批改过的作文。

重点是保持写作手感，避免之前的错误；看范文，分析其结构、逻辑和用词。

口语：每天自言自语说英语20-30分钟，并录音，回听自己的流利度、语法错误和发音；过题库话题每天30-40分钟，如有陪练老师效果是最佳的。

2.复习核心笔记：

反复看课上积累的同义替换词、写作高分词汇和句型、口语素材思路、复习所有你之前经常拼错的单词。此时看的是你已经掌握的内容，目的是加深记忆，增强信心。

注：如时间允许看一部轻松的英/美原声电影，既是放松，也是营造英语环境。

考前第1天(最后一天):模考+分析

上午：进行一次完整的模拟考试（听、读、写），严格按照考试时间（9:00-12:00），使用铅笔答题。这是本周唯一一次，也是最后一次全真模考。

阅读时间安排：Passage 1：15-17分钟， Passage 2：20分钟， Passage 3：25分钟

下午：精析试卷。不要只对答案，要分析每个错误的原因：是单词不会？是同义替换没听出来？是定位错误？是时间不够？把最核心的失分点记录下来。

晚上：放松身心，停止所有高强度的做题！最多就是翻翻笔记，听听英语播客。

准备考试物资：透明文件袋、身份证、准考证。

清单饮食，保证睡眠质量。

积极心理暗示：告诉自己“我已经准备得很充分了，正常发挥就好”。避免和他人比较，减少焦虑。

考前心理建设：

坚定执行自己的时间策略，遇到难题果断跳过，绝不纠结。

回顾阅读“顺序题”和“乱序题”的解题顺序，提高定位效率。

写作快速审题，确保不跑题。审题正确是高分的前提。

确保口语交流感和自信度。进行一场有眼神交流的谈话，流利度和连贯性远比用高难词汇重要。如果没听清，大胆用“Sorry, could you please repeat the question?”

最后祝你考试顺利，取得理想的成绩！

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